La felicidad verdadera

"¿como estas?" "muy bien, no podría estar mejor". ¿falso o verdadero?

En muchos casos la felicidad es un papel que representamos mientras que detrás de la fachada feliz hay una gran cantidad de sufrimiento. La depresión, la crisis y las reacciones son comunes cuando la infelicidad se oculta detrás de un rostro sonriente con unos dientes blancos, cuando nos obstinamos en no reconocer esa enorme infelicidad.

"estoy bien" es un papel que el ego suele representar.
Si nos sentimos infelices lo primero que deberíamos hacer es reconocer esa infelicidad que llevamos dentro. Pero no es cuestión de decir "Soy Infeliz", por que la infelicidad no tiene nada que ver con nuestra esencia. Debemos decir, "Hay infelicidad en mi", y luego proceder a investigarla.
Quizas sea necesario tomar medidas para modificar la situación o apartarse de ella. Si no hay nada que hacer, es preciso enfrentar la situación y decir, "bueno, así son las cosas en este momento. Puedo aceptarlas o sentirme desgraciado"

Nunca es la situación la causa principal de la infelicidad, sino lo que pensamos de ella. Debemos tomar conciencia de nuestros pensamientos y separarlos de la situación la cual siempre es normal y siempre es como es.

Por un lado está la situación o el hecho, y por el otro está lo que pensamos sobre ellos. En lugar de inventar historias, debemos atenernos a los hechos. Un ejemplo de una historia es "estoy arruinado", la cual limita y nos impide tomar medidas eficaces. "me quedan 50 centavos en mi cuenta del banco" es un hecho. Adquirimos poder cuando enfrentamos los hechos. Debemos reconocer que las emociones que sentimos se derivan en gran medida de las cosas que pensamos. Debemos ver la conexión entre los pensamientos y las emociones. En lugar de ser pensamiento y emoción debemos ser la conciencia que los observa.

no debemos buscar la felicidad puesto que no la encontraremos. La búsqueda es la oposición de la felicidad. La felicidad es evasiva, huye de la búsqueda. Mientras que podemos liberarnos de nuestra infelicidad ya mismo enfrentándola como es, es lugar de inventar historias sobre ella. La infelicidad opaca nuestro estado natural de bienestar y paz interior, fuentes reales de verdadera felicidad.

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